💪 건강 & 웰니스 토마토 효능 200% 올리는 법, 익혀 먹어야 하는 이유 (라이코펜 흡수율) by관리자 -11월 29, 2025 건강을 위해 토마토를 매일 챙겨 드시나요? 하지만 생으로만 드신다면 토마토의 핵심 영양소인 '라이코펜'을 제대로 흡수하지 못하고 계신 겁니다. 토마토는 조리법에 따라 영양 흡수율이 완전히 달라지는 대표적인 식재료입니다. 많은 분이 간과하기 쉬운 토마토의 진짜 효능을 누리는 방법은 따로 있습니다.…
