연구로 증명된 사실! 반려식물이 스트레스와 수면에 미치는 효과 5가지
도심 속 작은 숲, 반려식물이 지금 우리에게 필요한 이유 출처: unsplash.com 요즘 퇴근하고 집에 오면 녹초가 되기 일쑤죠? 저도 한때는 만성 스트레스 때문에 잠을 설치곤 했는데요. 단순히 예뻐서 키우기 시작한 식물이 제 삶을 뜻밖의 방향으로 바꿔놓더라고요. 실제로 여러 연구를 통해 식물이 우리 뇌와 몸에 긍정적인 신호를 보낸…
도심 속 작은 숲, 반려식물이 지금 우리에게 필요한 이유 출처: unsplash.com 요즘 퇴근하고 집에 오면 녹초가 되기 일쑤죠? 저도 한때는 만성 스트레스 때문에 잠을 설치곤 했는데요. 단순히 예뻐서 키우기 시작한 식물이 제 삶을 뜻밖의 방향으로 바꿔놓더라고요. 실제로 여러 연구를 통해 식물이 우리 뇌와 몸에 긍정적인 신호를 보낸…
요즘 '반려식물'이라는 말 정말 많이 들리죠? 단순히 집 안을 예쁘게 꾸미는 인테리어 소품을 넘어, 이제는 저와 정서적으로 교감하며 위로를 주는 소중한 동반자가 되었어요. 저도 처음엔 식물을 키우는 게 막막하기만 했지만, 알고 나니 식물과 함께하는 삶이 생각보다 훨씬 따뜻하더라고요. 왜 식물을 '반려'한다고…